年寄りこそ「冷や水」をしないといけない

３月１日は３月スタートですね。高知県の県立高校の卒業式でもあります。私は５３年前の１９７２年は「１単位」足りなくて卒業できず、高校側は執拗に自主退学を要望してきました。うちの母が断固はねつけてくれました。
　私が７割悪いんでしょうが、高校側も３割は悪い。今思い出しても腹が立つ。当時の教師たちとは今でも会いたくないし、たぶん悪態をつくでしょうね。
　卒業できたのは母と、１学年下で同級生になった「ガールズ」の皆さんのおかげです。
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（３月１日は何年経過しても悔しい思い出があります。）

　２０２５年３月１日（土曜日）はお天気も温厚そうです。２月１１日は強風で「１０分間」の海の散歩でしたが、今日はもう少し長く海に浮かんでいたいので、気合を入れて前日から準備していました。ドライスーツも持参します。

　わくわくしながら前日から準備しました。マリンブーツが見当たらない。前回（２月１１日）に忘れたらしい。今頃思いだすとは。ハーバーで探しましたが見当たらない。今度はマリンブーツを買わないといけない。

　ヤッシーパークに隣接している訪で、おむすび３個と卵焼きが「値上がりしていて６５０円（その前は６１０円）でした。

　自分のヨットのところへ行きますとトレーラー（ヨットを乗せている２輪の台車のタイヤの空気が少ない。上の器具を降ろし、艇庫まで行きました。コンプレッサーで空気を入れました。

　慎重にぎ装しました。前回（２月１１日）と違い温厚な天気でした。高知大学ヨット部が９艇が海へ出ていました。外気温は暖かいが、海水温は冷たいので、赤いドライスーツを着用しました。着用しようとすると今度はファスナーが壊れました。閉まりません。冷たい海水へ漬かるのは下半身だけにしないといけないことに。沈（転覆）して海に落水すれば寒い想いをしますから。

　なんとか海に出ました。風と波は穏やかでヨットはすいすいと帆走します。とても気持ちが良かったです。１時間ぐらい海に浮かんでいました。気持ちよく「脳幹トレーニング」しました。

今年は夜須でヨットを創めて４０年。可能な限り「脳幹トレーニングするために」海へ出ます。

ヨットハーバーに行きました。

　２０２５年２月１日に夜須のハーバーへ行きました。
道の駅やすに雛人形を「配達」した後に、夜須のヨットハーバーに行きました。体調が１２０％になかなかならないので、「老人と海」の世界が未だに堪能できないでいます。

　私のヨットもカバーをかけてありました。はやく体調を回復して冬の海へ出たいです。海は元気を与えてくれるからです。

　海に浮かぶことさえできれば、首や肩凝りなどは起きません。早く海の散帆（セーリング）をしたいものです。

　高知大学ヨット部と思しきディンギーが数艇沖に出ていました。自分もはやく海で遊びたいと真底思いました。

　帰り際にやす海の駅クラブ事務所によりました。新しい事務局員を紹介されました。

首筋療養用の簡易ベット

　１月２８日ののリハビリウォーキングは本調子ではないので６７６１歩でした。日中郵便局へ往復歩いた程度でした。

ところで、１月２７日に家内と長男がダイキで急遽購入してきてくれた「簡易ベット」。中国製品で「極厚電動エアベット」というらしい。外にはすのこベットや、折り畳み式の簡易ベットもあったそうですが意外にかさばり、雨でしたので持ち運びが無理だそうでした。

　ベットに電気コードがあり、コンセントに差し込みスイッチを押すと、１分ぐらい（カタログには１００秒程度で）膨らんでエアーベットになりました。

　それまで畳の上に敷布団で寝ていましたから。そのでは自力で起床するのは、首に負荷がかかり激痛が走り大変でした。エアーベットのおかげで、安眠できたし、自力ですぐに起床できます。

　家内が「災害時に避難所に持っていけば、災害関連死にならない。」と正論を言いましたが、災害時は停電していることが多いので使えないでしょう。
今年「仁淀川町防災キャンプ」には持参する予定です。参加者でチェックしてもらいます。

<p>首筋と肩が死ぬほど痛い</p>

　先週末の土日は、床に布団を敷いて寝てはいますが、首筋と肩に起き上がろうとすると激痛が走り、起き上がれませんでした。起床のサポートをしてくれた家内に多大の迷惑をかけました。大の男が床に寝転がったまま、自力で起き上がれず、おきようとすると首筋の激痛で悲鳴を上げる始末。情けない事この上ない。

　２６日の２３時過ぎに１時間ほどばたばたして、足が攣りそうになり、足が攣ると全く見卯木き出来なくなるに出、激痛を我慢して起き上がりました。起き上がりトイレに行きました。そうなると今度は寝ることが出来ない。朝まで寝ないことにしてテレビをみていました。午前３時過ぎに「大相撲幕内全取り組み」がありました。それを見て朝食を食べ、いつものようにトイレを済ませ、食事した茶碗を洗い。５時過ぎにいつものリハビリ・ウォーキングをしました。

会社の始業体制を整え、近所の整形外科で受診しました。レントゲン撮影とCT撮影をしました。そして医師の診察がありました。

「首の骨の上部に角が出来、尖がっています。それが首の神経にさわぃていると思います。痛み止めの薬を出しますので１週間程度様子見してください。それでも痛いようでしたら再来院なさってください。」とのことでした。医師は大変そうには言いません。

それでもCT撮影時にはベットに水平に寝ないといけない。それが痛くてつらい。大変だったのがベットから降りるとき。足を降ろして「転落」して起き上がりました。さすがに今日もこの状態なら安眠が出来ないので、家内と息子に安価で丈夫な折り畳み式のベットを購入しに行ってもtらいました。

　情けない事この上ないが、「なんとかなりそうな」気がします。