両親のお墓参り

２０２３年３月２６日（日曜）にようやく家内と２人で両親の墓参りに行きました。

今年は、お彼岸に行けませんでしたので、家内と２人で両親の墓参りに雨の中行っておりました。息子夫婦がお彼岸に行ってくれていましたので、お花も新しい。周囲のお墓も皆花が新しい。

私らの様にお彼岸に行けなかったのか数台車が停車していました。生憎の雨ですので長くいることは出来ず、早々にお暇しました。帰りにスーパーで買い物をしました。

旧友２人が母の供養に来ていただきました。

　２０２３年３月１８日（土曜）ですが、遠い昔の高校生代からお付き合いのあり旧友が２人、昨年１２月１９日に亡くなった母の供養に来ていただきました。

　50年前の高校時代の友人２人は、母とも家内とも長い付き合いです。母を偲んでくれました。

とりとめもない話は面白い。１人は昨年夏に母親を看取り介護で見送り、もう一人は母親が腎不全で週３回の透析に付き合い介護真っ最中。

人生いろいろですね。うちの母も喜んでくれたと思います。私も家内も癒やされました。たわいもない話もいいものです。

５１年前の母の物心両面の支援、ガールズの皆さんの精神的なご支援もあり、５０年前からの家内の支援で救われてきました。３人の女性たちのおかげで、今の小市民の私の生活がありますね。

　卒業できたのは、１学年下のガールズの皆様の支えがあればこそでした。
「あんたは誰のおかげで卒業できたんか、わかっちゃうがかね。」と５０年経過しても、言われています。

http://dokodemo.cocolog-nifty.com/blog/2016/01/43-35aa.html

訪問診察所の看護師さんが弔問に来ていただきました。

　２０２３年３月１５日ですが、みなみ在宅クリニック（南大輝院長）の２人の看護師さんたちが、母（２０２２年１２月１９日逝去）の弔問に来ていただきました。
　１９日が母の命日。まもなく３か月になりますね。みなみ在宅クリニックの皆様には、昨年６月から１２月までの半年間母がお世話になりました。
　自宅で健康観察をしていただき、１０月にはインフルエンザの予防接種もしていただきました。要介護５、認知症で摂食障害の全介助の母でした。在宅での診察はありがたかったです。
　そして１２月１９日の午前８時には、母の旅立ちを南先生に看取っていただきました。家族として自宅で半年間在宅介護して看取りをしましたので悔いはありません。
　私たち夫婦も慣れないことでもたついていましたが、なんとか全力でやり切った感覚です。半年間「濃厚接触」を母としてきただけに、いなくなると寂しくなります。葬儀、各届け出、各申請から４９日までは慌ただしい毎日でしたが、落ち着いてくると寂しさがこみ上げてきます。
　土曜日は高校生時代の旧友人が弔問に来てくれます。母とも家内とも交流がありました。学生時代に戻って語り合うことにします。

防災３ＤAYが終わって・・・

　自分で望んでいたわけではないですが、偶然にも２０２３年２月１０日（金）と１１日（土）と１２日（日）は「防災３DAY]となりました。
まず２月１０日（金）は随分前に収録したNHK松山放送局制作番組「四国らしんばん」に少しだけ画面の登場しました。意外にもいていた人が多いことに驚きました。

　２月１１日（土）は、高知市主催の「自主防災会事例発表会」があり、３０分間「二葉町自主防災会の特色と限界」というテーマで３０分間事例発表をしました。会場には１７人来てくれました。ZOOM参加者は４０人ぐらいとか。ＺOOMsへの出演は初めて。とてもやりにくかったです。
会場に顔をむけるのではなく、発表中は机の上のノーｔパソコンに付随しているライブカメラに向かって話します。なにせＺＯＯＭ参加者の藩王がわかりませんのが辛かったです。県外から「面白かったです。」といいう電話がありました。やれやれでした。

http://futaba-bousai.cocolog-nifty.com/blog/2023/02/post-95c241.html（自主防災会事例発表会）

　１５年の活動内容で資料には１５ある事業を掲載しましたが、３０分で話すことは難しかったですね。重点４項目を５分話す予定が６分ずつになり残り数分で１１の事業の説明に追い込まれました。時間切れになりました。

　２月１２日（日）は、地元小学校の「防災参観日」にあわせた防災イベントのスタッフとして朝は起震車体験の補助員していました。想定より体験者が多く来られ、休憩する時間がありませんでした。午前中は運動場では救助犬活動見学（ＰＷＪ）、消火体験・煙体験。放水体験（東消防署・下知消防分団）、電気自動車からの給電でも（日産サティオ高知）、レスキュー特殊車説明（高知県警）、起震車体験（トラック体験）と盛りだくさんでした、

http://futaba-bousai.cocolog-nifty.com/blog/2023/02/post-a89057.html（昭和小防災オープンDAY）

　こちらは肉体的に疲れましたね。頭の方はリフレッシュできました。

　午後からは避難訓練の後に体育館で５年生の防災学習発表会がありました。段ボールベット組み立て体験と、ロープワークのワークショップが行われました。ロープワークを担当しましたが盛況で大変多忙でした。

気が抜けたようで集中できません

　昨年６月１５日からの母の在宅介護の強度が上がり、１２月１９日まで懸命に家内と２人でやりました。母が９７歳で１２月１９日に旅立ちました。それから後が大変で、相互の段取り、その後の核ｙ須届け出と手続きで年末は終わりました。

　寺の僧侶が初七日以降７日ごとに法要に来てほしいというので、母の位牌を持って１４日、２１日、２８日、３５日、４２日と行きました。そして２月５日の４９日の法要と納骨を済ませました。

　その間仕事もせわしく、悲しみに暮れる暇がありませんでした。４９日で一区切りし、また仕事も値上げ通知のお陰で、暇になりました。ぼうとしている時間が出来ました。

　なんか「やる気」がみなぎることがないです。母が着用していた服や靴なども整理しました。なんだか寂しい気分になりました。

　父が亡くなった時は全くそんな気分はありませんでした。「介護ロス」なのかどうか知りませんが、気分が乗りませんね。

　回復には時間がかかると思います。成り行きに任せます。

両親は仲良く納骨されました。

２０２３年２月５日に母・春子（９７歳没）の４９日を行い、納骨をしました。

http://dokodemo.cocolog-nifty.com/blog/2023/02/post-32ab25.html
（母の４９日が終わりました。）

　その折叔母が「昔の写真がうちにありましたので、持参しました。」と言われ、大昔の白黒写真をいただきました。

　若い両親と子供時代の私が写っています。私が誕生直後には祖父母と母と叔母が一緒に写っています。皆私以外は鬼籍に入りました。

　納骨時に墓標には、父１００歳没、母９８歳没と刻まれていました。なんだか母の強度の在宅介護があり、１２月に旅立ちがあり、葬儀や各種手続きで年末年始になり、大雪もあり、値上げラッシュで対応に追われ、通販のHPも価格訂正をしました。

　すべて値段を改定し、お客さんに見積もりもすべて渡しました。公私ともに多忙から解放されました。
そしたら「気が抜けた」と言うのが、やる気が起こりませんね。遠い昔の写真を眺めています。当時は両親も若かったです。

あらためて家族写真から当時の社会の様子がわかりますね。

母の４９日が終りました

　昨年１２月１９日に９７歳で旅立った母の４９日の法要を高蓮寺にておこないました。母の兄弟姉妹で唯一生存している叔父（８１歳）も高齢をおして叔母と息子さんと３人で来てくれました。母方の従兄弟２人と、父方の従兄弟夫婦と従兄弟２人の４人が来てくれました。

　皆それぞれ忙しいのに来ていただいて良かったです。母も喜んでいるでしょう。僧侶の読経も浄土真宗ですが、比較的わかりやすい。広く大衆に受け入れられた理由がわかるような気がします。

　４９日の意味を調べてみました。

仏教では、亡くなってから四十九日までの間、七日ごとに七回の法要があります。 一般的には初七日を除く法要は遺族だけで行なわれますが、49日目にあたる日を「満中陰」と呼び、この四十九日の法要をもって忌明けとされます。

法要後は納骨のためにいの町の墓地へ行きました。お寺に来ていただいた親類は皆墓地まで行ってくれました。

僧侶の指示で読経前に納骨をしました。５年前に他界した父と仲良く納骨しました。納骨室の石の扉は重い。息子に開けてもらいました。お線香に火をつけた焼香していただきました。

　兄弟のいない私は親族が少ないので、ありがたいことです。ほのぼのした４９日でした。今日は天気も温暖で風がなく寒く無くて何よりでした。墓地も寒くはありませんでした。

　母に関する行事はとりあえず終わりました。なにか気が抜けたようになりました。戻ってから歩いて買い物に行きました。今日は１４１７１歩でした。

母も旅立ちの前日に「喘鳴（喘鳴）」があったと思います。

　母（９７歳）は昨年１２月１９日に旅立ちました。前日の１８日は１１日からり患したコロナ感染症を自宅療養で１８日に克服し保健所から療養解除の連絡も行けていました。

　１８日はとても調子が良く、起床時にはトイレまで介助そたら自分足で歩き、トイレで大きな普通便が出ました。朝食も昼食もペースト食を完食しました。昼食後昼寝し、午後３時過ぎにおきて、トイレへ連れて行き、その後おやつを食べました。チーズケーキを食べました。

　夕食もペースト食を食べましたが、食事後１時間過ぎてから、ゴロゴロといつもと違う症状が出ました。家内が吸出し気を使用し、」吸出ししますが上手くいきません。

　結局数回しましたが治まりませんでした。今月のビックコミック・オリジナルの連載漫画「父を焼く　もものこと」山本おさむ・作画）の中に喘鳴のことがでています。

　WEBで調べました

　死前喘鳴という現象だそうです。

「死前喘鳴とは、死亡直前に生じる症状の一つで、気道内分泌物の貯留により生じる喘鳴です。呼び方は「しぜんぜんめい」が一般的な様です。呼吸ごとにゼーゼーという音がするので、その持続時間が長い場合は見守るのも辛く感じます。看取り期でいくら意識レベルが低下しているといっても、それを見守る家族様は辛く感じてしまうのは当然の事だと思います。」

　母の場合は漫画同様に手がひんやりして、息を引き取りました。
苦しそうではなく、安らかに眠るように旅立ちました。自宅で看取ることが出来て今はよかったと思っています。説明のようには母は苦しんだようにはありませんでしたから。

　母が旅立った日から７日ごとにお寺で法要しました。初七日、１４日、２１日、２８日、３５日、４２日と6回お寺へ通いました。早朝の6時の法要でしたが、いつも早起きしてリハビリ・ウォーキングしていますので、たいしたことではありません。

　来週は母の49日です。気持ちの上でも一区切りつけます。新たな気持ちで再スタートします。

運動不足で体脂肪が激増に

　２０２３年１月２９日ですが、久しぶりにスポーツジムへ行きました。さｌ九年９月２３日ですので、４か月ぶりでした。その間の４か月間は。公私ともに多忙。事務へ行くことが出来ませんでした。

　母は要介護５で全介助でした。９月１９月１１月は悪天候が多く、母がショートスティに行ってくれた時で、晴天の時が１０月１５日があり、１度だけ「海の散帆（セーリング）に行っただけでした。

http://dokodemo.cocolog-nifty.com/blog/2022/10/post-4581da.html
（海の散帆に行きました。）

　早朝のリハビリ・ウォーキングは一応は毎日１万歩程度は歩いていました。しかし母の在宅介護中は「時間的な余裕」はありませんでした。平日にスポーツジムへ仕事後いくことは無理でした。

　特に１２月に入ってから母が１１日にショートスティ先でコロナに感染、翌日私たち夫婦も抗原検査の結果コロナ陽性になり、１８日まで３人とも自宅療養となりました・。３人ともコロナワクチン５回接種し、インフルエンザワクチン接種もしていましたから、高熱や、のどの痛みや咳することもなく軽症で完治しました。１８日に保健所から療養解除の連絡がありました。

　翌日の１２月１９日に母が９７歳で旅立ちました。
http://dokodemo.cocolog-nifty.com/blog/2022/12/post-d5fff3.html

　その後は葬儀があり、様々な手続きや届け出があり、大雪があり、年末年始の業務多忙もあり、散歩もろにできない時期がありました。結果は無残です。２０２２年９月２３日と２０２３年１月２９日の比較してみました・

　　　　　　　９月２３日　　　　　　１月２９日

体重　　　　　７５・５㎏　　　　　　７６・７㎏　　　１・２㎏の増加

ＢＭＩ　　　　　２３・７　　　　　　　２４・１　　　０・４ポイント増加

体脂肪率　　　　１６・６％　　　　　　２１・４％　　４・８％の急増

筋肉量　　　　　　５８・６㎏　　　　　５５・８㎏　　２・８kgの減少

身体年齢　　　　　６２歳　　　　　　　　６７歳　　　　５歳の老化

内蔵脂肪　　　　　　１０　　　　　　　　１２　　　　　　２ポイント増加

◎筋肉量が低下し、脂肪量が増え、内臓脂肪も増えました。昨年１月１４日に母が緊急入院した日から一切イン住湯はしていません。運動不足が大きな原因ですね。

◎あとはお菓子が好きだったっは。母へのお供えとしてたくさんのお菓子をいただきました。母にお供えしたら夫婦で食べていました。原因は「お菓子の食べ過ぎ」であると思います。

◎イエローカードの警告が出ました。お菓子の食べ過ぎに注意し、運動不足のいならないようにします。

自主防災会事例発表会

　２０２３年２月１１日（土曜・祝日）ですが、高知市自主防災組織連絡協議会主催の「自主防災活動事例発表会」があります。　　　年末に秦地区連合防災会会長の中越敏郎さんから依頼されました。下知地区を含む北ブロックの連合防災会の会長でもあります。かつて故森宏会長が大変中越さんにはお世話になったこともあり、引き受けました。

https://www.city.kochi.kochi.jp/.../kochi-jireihappyou.html

　昨年は半年間要介護５の母を在宅介護していましたが１２月１９日に旅立ち、２２日に葬儀を終え、大雪（２３日・２４日）の中役場への届け出、戸籍謄本の取得で車で走行しまくっていた時期（２６日・２７日）でした。

　依頼は中越さんから最初に１２月２７日に携帯にかかってきました。ブルーツースになっていましたのでお話をしながら走行しました。年明けに中越さんが私の自宅を１月９日に訪ねて来てくれました。恐れ多いことです。

　自分たちの自主防災会の「まとめ」も必要であるし、ひょっとしたら他の防災会にも参考事例になるやもしれないと思い請け負いました。３０分でお話してくださいとのことでした。
　１月２３日に高知市地域防災推進課で、担当の佐野さんと、中越さんの３人で協議しました。発表内容は考えて「やっつけ」で作成しました。

　活動の写真や資料やコメントをパワーポントに貼り付けました。貼り付けただけで、テクニックはありません。

　中越さんは「コロナ禍でも二葉町は防災訓練をやっていた。ほとんどの防災会は中止した中でもやっていた。そのあたりを聞きたいと思う。」と言われました。
私は「コロナは２０２０年からです。その年の６月に会長の森宏さんがご逝去しました。７月に防災会で会合を開きました。会長も亡くなり、コロナ禍なので本音は私は防災訓練はしたくはなかったです。

　しかし意見交換会に集まった防災会の関係者各位は、コロナでも疫病であっても地震や災害はおきないということはない。その時あわてないように訓練はすべきだ。」といわれました。
「感染症対策訓練もして、避難所開設訓練はすべきである。規模は縮小してでもやるべきだ。」と皆の声に押されて開催しました。

　２０２０年、２０２１年、２０２２年もコロナ禍での開催でした。やれたのは各部署のリーダーたちが頑張ったからですね。住民主体で避難所開設と運営はできるということを実証しましたから。
　そのあたりお話をします。