紙媒体二葉町防災新聞

　４月下旬号になります。紙媒体の「二葉町防災新聞」を町内会回覧で回します。最近使用しているスマホの調子が悪いので携帯ショップでいていただきました。カメラ機能がおかしいし、ラインもショートメールもなかなか」表示されません。あれこれ点検していただきましたが、「電地が弱っている」とのことです。原因はわかりましたが、電池の取り換えに１０日間はかかるとか。代替え機も貸してはくれrますが、手間ですね。

　若い人たち小さいころからパソコンやスマホに親しんでいます。最近関わりだした年寄りとは蓄積が違いますね。最近はスマホのカメラでQRコードを読み込んでうんぬんですから、

　そのカメラが調子悪いとお手げですね。大河ドラマ「べらぼう：の江戸では、庶民が読み書きができるので、書籍文化が改正されています。同時代の英国の識字率は２０％。フランスは１０％とか。現在の世界の「読み書きそろばん」はパソコンとスマホです。日本社会で普及度は何％でしょうか？意外に低いと思います。

　ろくにきちんと年寄りに教えないから、普及率は今でも低い。中国や韓国、台湾などのアジア諸国にも後れをとっている日本のデジタル社会。原因は「ITベンダー」と言われている企業の無能さと政府との連携で既得権益が守られているからなんでしょうね。

　防災炊き出し体験訓練しました。

　話が横にずれました。今回の「二葉町防災新聞」のテーマは、「防災炊き出し体験訓練」でした。２０１３年の下知コミュニュティ・センター開所当時から屋上にLPガス炊き出し装置は設置されていました。それは昭和南海地震を体験なさった故森宏さん（前二葉町自主防災会会長・２０２０年ご逝去）の発案でした。常日頃「災害時こそ美味い物、暖かいものを食べないといけない。」と言われていましたから。その先進性に今更ながらに思います。

　今回は下知減災連絡会女性部会との共同主催でしました。２０００Lの飲料水タンクがあるのみ強み。LPガス炊き出し装置があるにも強み。しかしちゃんとした調理場がないのが弱みです。それをどうカバーするのかが大事ですね。

　また何回かやってみたいと思います。

　二葉町町内会お花見慰安会

　４月６日に青柳公園で開催した二葉町町内会のお花見慰安会。９０人近い人たちが来場し盛況でした。屋外での開催は、コロナ禍前の２０１９年以来、６年ぶりです。

　二葉町町内会の最大行事ですので、町内会役員各位も気合が入っていました。屋外でのお花見大宴会はいいですね。地域コミュニュティの「核事業」の１つなので、無事に事故もなく終えられて何よりでした。皆が楽しみ終始笑顔があったことがいいですね。

地域のつながりが大事であると思う今日この頃です。

2度目の大阪万博の成否は？

　２０２５年４月１２日には、NHKテレビで、だらだらと関西・大阪万博の会場紹介や開会式を見ていました。巨大な木製リングの木造構造物の紹介。海外の展示館のすべては、木造リングの内側。日本の政府館や、企業館などは、リングの外側に建っています。

　外国館や日本の企業館の一部紹介。会場内の説明もありました。また開会式典では天皇皇后両陛下や石破首相や政府閣僚も出席され、「コンパクト」な開会式典もありました。

　コブクロや学校のリーダーズのアーティストや、ダンサーや歌舞伎音楽など、コンパクトな式典もありました。２０２１年の東京五輪のだらだらとやたら長い式典からすれば、数倍「まし」でした。

　２０２５年４月１３日の雨の中開場しました。

　５５年前の１９７０年に大阪万博を１度だけ見に行きました。高校２年の夏休みでした。祖父の知り合いの人が家族で大阪の親戚へ行く車に同乗させていただき、万博会場に。やたら人が多く、何を見たのか記憶がありません。

　「７０年安保闘争」の敗北の後の万博ゆえに、当時は反感もありましたが、大きな国家的なイベントだから１回は見たいと思いました。

　今回は、正直全く見に行きたいとは思いませんね。ただ多くの人達が見に行かれるのは悪いことではなく、何かの成果はあるとは思います。

　半年間の開催。高知の田舎者は同時期放映されるやなせたかしさんご夫妻をモデルにしたNHK連続ドラマ「あんぱん」に注目しています。次はどうなのかが楽しみ。放映も毎朝７時半からの放映をBSで、８時から総合テレビで２回見ています。週末の土曜日はおさらいで見て、時間があればBSで再放送を見ています。

　真面目にテレビを見るのは「虎の翼」以来ですね。「らんまん」も同様に見ていました。

潮風が気持ちの良い夜須のハーバー

　夜須のハーバーへ行きました。夜須駅にもやなせたかしさんキャラクターいました。ごめん・奈半利線のキャラクターもやなせたかしさんが制作のものです。夜須は「やすにんぎょちゃん」とか。２０駅があるすべてにやなせさんのキャラクターがいます。凄いことですね。

　高知県民は、やなせたかしさんに多大なご支援をうけています。連続テレビ小説「あんぱん」の放映前の１０数年前にキャラクターは既にいたように思います。防災キャラクター（地震マンなど）や、高校生まんが甲子園への支援など、生前のやなせたかしさんは、高知県愛を貫いていただいた天才漫画家でした。

　本来なら、夜須へ行き「海の散帆」（セーリング）へ行くところですが、何かと用事があるのでYASU海の駅クラブに、艇置き料金（年間２５９２９円）と会費（シニア会費３０００円）合計２８９２０円を支払いにいきました。

　ハーバーは潮風が気持ちがいい。自分のヨットもありました。今日は高知大ヨット部とジュニアヨットクラブの艇が９艇海に出ていました。
　またヨットやSUPをしに来ます。

「定年のデザイン」を読んで

　３月１５日（土曜日）の越前町町の喫茶ギャラリー１０月のオーナーの引き合わせで、２０年ぶりにお会いした里見和彦さん（展示デザイナー）。２０年前はわたしがコミュニュティFM放送の番組を制作し、出演していましたが、その番組「けんちゃんのどこでもコミュニュティ」のゲスト出演していただいて以来の再会でした。

https://kenchan-radio.sakura.ne.jp/dokodemo/gesuto6/satomi.html
（ゲストは高知県立牧野植物園学芸職員展示デザイナーの里見和彦さんです。２００５年７月）

　そしてその話を下知図書館でしたら「里見和彦さんの著作本があります。予約しましょう。」と図書館司書の方が言うのでお願いしていまして借りることになりました。「定年のデザイン」（里見和彦・著・リーブル出版・２０２３年１１月刊）を読みました。

　里見和彦さんは、年歴はわたしより４歳年下です。偶然にも私が「４年かかって」卒業した高校の後輩にあたります。私大芸大の「早慶」と言われている武蔵野美術大学造形学部卒業。展示デザインを多数手がけ、牧野植物園の展示デザインもされています。大きな業績を上げられた人ですね。

　無芸大食で「ろくでもない人生」を高校時代から５０年過ごしてきた「暗い」私の人生とは大違いです。ただ私の子供の一人が芸大へ進学し卒業後、アニメーターになり、その後ゲームの３D動画制作者になりました。分野が違いますが「アート」な人たちの感覚が無骨者の私にはわかりませんので、里見さんの文章を読んで、納得しています。

　「展示デザイン」を注文主の要望を正確に把握し、デザインの力で表現するので、提案力の必要。里見さんは文章力もありますね。説得力があります。

　若いころに注文主から「デザインで表現するな。文章で表現して見ろ」と言われ、それをやり遂げられたとか。凄いことです。

　私生活で離婚があったり、５年ぐらい「鬱」になりデザインの仕事を離れ、地下足袋履いて５年間植物園で現場仕事をされておられたとか。それもまた「得難い体験です。

　再婚なさった奥様と毎日一緒に自宅周りを歩いておられるとか。これもとてもいいことです。
高知市の愛宕地区を仕事前に奥さんとお散歩するのは、とてもいいことです。わたしも足を延ばして、パン屋さんで「ラスク」を購入したり、以前は「整体」にも行っていました。知人も２人住んでいます。（愛宕の周辺の絵地図がとてもいいです。）

　牧野植物園の絵地図や、植物についてのコメントも「さすが」と思います。とことん牧野富太郎さんの世界をご紹介いただいていただいています。

　２０２３年７月に東京の練馬にある牧野記念庭園に行くこともできました。牧野家の自宅であったところを練馬区が記念庭園にしているとか。館内の展示も里見和彦さんが関わられていたとのことでした。

http://dokodemo.cocolog-nifty.com/blog/2023/07/post-0613a4.html
（牧野記念庭園　２０２３年７月９日）

　この時は東京の子供と家内と３人で見学させていただきました。当時は連続ドラマ「らんまん」の影響もありたくさんの来館者がおられました。

　里見和彦さんの「定年のデザイン」を一読して「里見さんはご自身がかかわり表現した各地の展示物が「作品」として形になっています。とても羨ましいです。

　私の場合は、そう考えると形にあるものは「何もありません。」。何も残すことなく人生終わることでしょう。私とは別物の世界を楽しませていただきました。

　なにか私も「形になるもの」を残したいと思いました。でも思いつきません。

健康診断に行きました。

　２０２５年４月８日ですが、１年に１度の「健康診断」です。血液検査や尿や検便、画像診断などの「大雑把」な検査ですが、それで「やばい数値が」でますと本当に危ないですから。

　ある知人は検査で「前立腺がん」の疑いがあり、初期の段階で手術し、社会復帰しています。別の知人お知り合いは、仕事が多忙で県瓶が出来ず見て異質のままの検査。後日体調不良になり、病院で検査すると大腸がんになっていたとか。発見が遅く、癌の進行が早く亡くなりました。検便をしていれば初期の段階で発見できた可能性がありました。

　健康しかとりえのない「無芸大食」の私です。高校生時代から５０年間も「暗い長いトンネルの中に」いましたから。昨年ようやく明るい場所にでてこれました。少なくともあと４０年は元気で仕事をしたいですから。病気になる暇などありません。

　わたしは、欲張りな人生を送りたいと思いますので。１００歳まで現役で仕事したいのですから。ヨットも乗りたいし、社会活動もしたいのです。

　 それで検査当日は６時まで「朝寝坊」しました。いつもであれば、午前３時半起床、４時過ぎに朝食、出発準備作業、午前５時リハビリ・ウォーキングに出発しますが、今日はできません。

　それで自宅から検診クリニックまでの徒歩の歩数は往復で１９７３歩でした。日曜日に、町内会でお花見慰安会した青柳公園を歩きました。桜もこのところの暖かさで、散り始めていました。

　心配はしましたが、結果は良好でした。

　それで各種検査をしました。それで医師の診察がありました。健康体です。心配はいらないでしょう。」とのことです。服薬をしなくてもよい身体状況が維持されます。

「胃腸や、肺や心臓の状態はクリーンで全く問題はありません。」
「腎臓や肝臓の状態も問題ありません。」
「血圧も１４０－９０という数値はやや高めですが、７１歳という年齢では問題はありません。それより高めに常時あれば、かかりつけ医に相談してください。降下剤は必要ありません。」
「尿酸値が高めに出ていますが、今までも問題ないので問題はないでしょう。」とか言われました。

　私の場合は昨年は「過脂肪症」という判定が出ていました。ウエストも昨年より増えています。内臓脂肪が多いという私なりの問題点がありますので。

そういえば、着替えするロッカー室が広くなり楽になりました。今までがせせこましい限りでしたから。そこは改善されていました。

脂肪過多症から脱出

　昨年１１月以来のジムでのトレーニング。前回は「脂肪過多」との測定結果。毎朝歩いているのに何故とのショックは大きかったです。でも今回は「適正」という判定結果が出ました。

昨年１２月１日は、「総合防災訓練」日。今年の１月１６日・１７日は「阪神大震災３０年の集い」「３０年慰霊祭」に出席。１月１９日は「黒潮町合同研修会」を主催。そのあとは事業報告をこしらえたり、市役所への事業報告書を出しました。

　２月は資料作成の準備や、体調維持に努めました。久し振りに厳冬期の海の散帆に挑戦。僅か１０分間の海の帆走でしたが、前向きな姿勢になりつつありました。３月は高知県下と徳島巡業に回りました。あれこれありましたが、「海の散帆」に２回挑戦し、２月の惨敗状態から復活し、２時間程度海に浮かびました。

　その間も早朝はリハビリウォーキングは毎日日にち継続し続けました。その「成果」が少し現れたのか、過脂肪症は今回は改善されていました。
　昨年１１月と比較しますと

　　　　　２０２４年１１月２３日　　　２０２５年３月２８日

体重　　　　　７５・５kg　　　　　　　　７５・１kg　　

BMI　　　　　　２３・７　　　　　　　　　２３・６

体脂肪率　　　２０・８　　　　　　　　　１９・４

筋肉量　　　　５５・５　　　　　　　　　５６・２

腹部肥満率　　０・４１１　　　　　　　　０・４０３

内臓脂肪
レベル　　　　１２　　　　　　　　　　　　１１

腹囲　　　　　８６・１cm　　　　　　　　８５・１cm

　わずかに改善はしていました。しかし本当に僅かな改善にすぎず、１回宴会で酒飲んだらすぐに「見苦しい体」になりますね。

　近くに年に１度の「健康診断」の予定。その前に町内会のお花見慰安会がありますが、運営スタッフ不足（高齢化の進行で）若年寄の私が運搬要員に指名されました。それで懇親会当日は「ノンアルコール」です。

　ジムのトレーナーが言うように「筋トレ」をやればなんとかなりそうです。
　マシントレーニングは面白くないし。やはり海に出て大自然の中で体を動かした方が体にいいようです。

　今年は仕事の効率を上げて、海の散帆の回数を増やし、SUPもマスターしないといけないですから。やることは老人でありながらとても多い。

認知症の早期発見は難しい

　日本経済新聞の記事に注目しました。特集記事で家族が認知症の疑いがある場合、どうすれば良いのか対象方法が記事になっていました。（記事は切り抜いていましたが、掲載された日時はわかりません。

　うちも２０２２年に他界した母が、２００８年にアルツハイマー型認知症と診断されました。亡くなるまで１４年間母の認知症と付き合いました。

　同居していましたし、もともと私は母の影響を強く受けていましたし、「仲良し」でしたので、認知症になっても、自然体で接していました。

　なくなる半年前は、要介護度５になりましたが、家内の賛同が得られましたので、在宅介護で看取りました。私の場合は仕事が「自営業形態」であり、１階が会社事務所、2階が生活空間、3階が寝室でした。職場と自宅が同じでしたので、両親の介護も自分としては「手厚く」できたのであると思います。幸運でした。

　多くの人達は、自分たちが都市部で就職し、家庭を持ち、地方在住の親とは離れて生活しています。それだけに「親の認知症」の早期発見はとても難しいと思います。わたしのように同居していても「認知症の早期発見」は難しかったと思います。

　薬は初期段階でないと，効かない思いますんで、認知症への対処は難しいと思います。

「老人力」赤瀬川源平・著を再読

　ずいぶん昔に赤瀬川源平著の「老人力」（筑摩書房）を下知市民図書館で借りて読んだことがありました。

　http://dokodemo.cocolog-nifty.com/blog/2010/05/post-0ad4.html

　（当時の私の感想文です。個人ブログに書きました。）２０１０年５月１８日

「老人力という言葉そのものは，路上観察学会の中から発生した。その発生に当たってはその言葉を生み出す場の熟成があったわけで，路上の場での思考や、おこないが，次第に老人力という概念を使わざるを得ないところまで熟しきっていたのだ。」（「老人力の胎動の時期を探る」P９４）

　再読しますと次の言葉が気になりました・

「力を抜くには抜く力がいるもので、老人になれば自然に老人力がついて力が抜ける。」（P46）

　またある精神科の医師（見立病院　副院長　梅野　一男氏）は老人力を読んだ感想をこう書いていました。（病院のホームページより引用します。）

「ふつうは歳をとったとか、モーロクしたとか、あいつもだいぶボケたとかいうんだけど、そういう言葉の代りに、『あいつもかなり老人力がついてきたな』というふうにいうのである。そうすると何だか、歳をとることに積極性が出てきてなかなかいい」というものです。」

「近年の研究で、肯定的な向老意識（老化を前向きに考える姿勢）が、実際に認知機能の低下を抑える（認知症になりにくくする）とする報告が続々と出されています。老化に対して、明るいイメージを持っている人は、そうでない人に比べて認知症を発症する可能性が低くなるのです。また、意識して老化を明るくとらえることで、元々楽観的でない人も認知機能の低下を抑えられるとの報告もあります。さらには、ポジティブな気持ちや生活態度・習慣を維持することで寿命そのものが伸びるとする研究もなされています。

　赤瀬川さんたちが唱えた「老人力」の考え方は、単に老化や認知症に対しての周囲の受け取り方の改善のみでなく、そう考えるその人本人の老化そのものを遅らせ、認知症になりにくくする可能性があるのです。」

　赤瀬川さんも病気がちで、時に暗くなることもあったとは思います。それを明るくする発想で「老人力」という言葉をひねり出したんでしょう。いまから１５年前の時代にです。

　わたしも７１歳の「立派な」老人になりました。つくづく感じるのは「体力がない」「すぐにつかれrが取れない」と思うことです。人生「生老病死」で必ず人は老いて、必ず死にます。それを嘆き悲しむ時間がもったいない。もっと楽しく「老い」を楽しもうという発想が今にしても凄いです。

　今から２７年も前「少子高齢化社会」がいまほどほどやかましく言われていなかった１９９８年の強さくだけにその「先進性」には驚くばかりです。しかも赤瀬川さんは「老人力」を提唱していた時は６１歳ころだというのですから、すごいの一言です。

　私も「年寄りの冷や水」に２月１１日に強風の中挑戦しました。僅か１０分間の海の上でしたが、得られたものは大きいです。体力が衰えた年寄りなりに出来そうなことを発見しましたからです。次回はきっとうまくいくと思います。

雛人形に対面しました。

悪戦苦闘の「年寄りの冷水体験」のあとは、ヨットやドライスーツなどの水洗と着替えてから、ヤッシーパークの道の駅やすのギャラリーに行きました。

ようやく雛人形に対面しました。娘を日曜日に箱バンで連れてきたかったんですが、友人の結婚式で疲れたのか、「ぐだ寝」してましたので、果たせませんでした。

「日曜日のヤッシーパークは大混雑でだ大渋滞でしたよ。ものべすとのイベントで道の駅も大変でした。」と雛人形を飾っていただきました女性スタッフの皆さんから聞きました。

段飾りの雛人形がうちのも入れて５組ありますと華やかで和みますね。ギャラリーには次々と人が来ていました。集客に微力ながら協力出来て良かったです。
３月末まで雛人形は飾っているそうです。

「年寄りの冷水は１０分間」

　２０２５年２月１１日は、午前８時半過ぎに夜須のハーバーに到着しました。
　作戦は午前中は微風。午後から風が強くなるので、素早くぎそう（ヨットの組み立て）をして、素早くドライスーツを着用して海に出る算段でした。

　ところが、到着するや強風の洗礼。西風が強く吹いていました。横風なので、アビーム帆走して、タック（風上方向へ方向転換）すれば、なんとかなりそうですと勝手に思いました。

　マストを繋ぎセールを通して、マストを立てますが、強風で難航しましたが、なんとか立てました。立てた以上は海出たいと心底思いました。

　シャワー室でドライスーツを着用しようとしましたが、なかなか着用出来ず苦戦しました。チャックが閉まらない。
　ドライスーツを着用するのは、コロナ前の５年ほど前。コロナ後の厳冬期の帆走も暖冬が続いたので、ウェットスーツばかり着用していましたから。
　首を先に通し、腕を通したらやっと着用できました。ところが今度はウェットソックス履いたら、マリンシューズが履けません。しかたがないので、履いていたウォーキングシューズを履いて海に出ることにしました。

　結局着替えに３０分位かかりました。海は強風モードになっていました。トレーラーからヨットを海に出し風上にアンカーを打ち、トレーラーを陸に置きに行きましたが、スロープが青のりだらけで滑ります。もたもたしていたら、ヨットが無人の状態で沈（転覆）しました。

　なんとかヨットを起こして、アンカーを回収し、ヨットに乗り込み海にようやく出ました。ところが着替えでもたもたしていたロスタイムの間に浅瀬が出来ていて、センターボードを上げて通過しないといけない。するとバランスを崩し沈しそうになりました。なんとか立て直し、帆走しようとするとラダー（舵）が下がらない状態に。海上では調整出来ないので、陸に上がるしかないので、ハーバーに戻りました。僅か１０分足らずの帆走（海の散帆）でした。

　準備に１時間。帆走は１０分。後片付けに２時間かかりました。失敗ばかりの帆走体験でしたが、楽しかったです。次回は周到に準備と点検して「海の散帆」を楽しみたいです。

　写真はあろうことかデジカメを忘れました。スマホで準備中の様子を撮りました。