本調子が出ないですね。

　着想から１４年実現にかかった「仁淀川町防災キャンプ」。結果は関係者一堂皆が喜んでいましたので、「大成功」でしょう。でも問題は何も解決していないことも事実です。

　個人的な体調不良ですが、右首筋と右の背中が異常にコリがあり、就寝して起床時には寝返りが打てないほど痛いです。この痛みは今年１月に１泊２日の神戸遠征（阪神大震災３０年の集い・３０年慰霊祭）と黒潮町防災合同研修会に参加した後の首痛、背中通そのものです。その頃の半分の痛みが出ています。

原因は行事の「まとめ」や関係者へのお礼、事業報告書の作成など、会社の仕事業務以外の分sy帆作成業身が過多で、頭も大きいので「首に負担」をかけているのでしょう。

そういう時は海の散歩（セーリング）へ行くか、プールで水泳すれば改善はします。しかしヨットはまだまだ猛暑が続き、年寄りには過酷な環境。プールは長年通ったスポーツクラブを退会しましたので、行けません。

　起床時の体操と、朝食後のリハビリゥオーキングで首痛に対応しています。シャワー後に家内に首と背中に膏薬を貼っていただいています。改善はしましたが、本調子ではありません。まだまだ回復しませんが、むりはしません。