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2024年9月23日 (月)

久しぶりの万歩歩き

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 やっと涼しい朝になりました。帯状疱疹も治りましたので、医師の許可も出たので、いつものとうりの早朝のリハビリゥオーキングは10378歩でした。1時間24分だらだらと歩きました。
 NHKの「大相撲幕内全取り組み」を見ながら朝食を済ませました。その後食器の片づけをして、トイレを済ませました、4時半に出発しました。

 今朝のルートは久s-DSCN8096s-DSCN8097しぶりに鏡川大橋-桟橋通り-唐人町-九反田町-堀川浮桟橋を1周半歩きました。潮江農協の外気温表示は23度でした。風も吹いて涼しく快適な朝でした。

 9月14日に帯状疱疹と診断され、抗ウィルス剤を処方され1週間飲み続け養生していました。診察道理に1週間で治りました。歩く量が少なくなったので、今日のウォッチングを心配していましたが、無理なく歩けまs-DSCN8105した。

 何より回復基調になったことが嬉しいです。なんだかんだと2014年は年明けから体のトラブルが多い。1つ1つ解決しています。気後れすることなく進んでいきます。
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