リハビリ・ウォーキングの効用は大きい

４月２３日（火曜）のリハビリウォーキングは、雨の中でした。事務所でパソコンで作業しましたので、目が疲れ堀川浮き桟橋をあるきました。１０５１５歩にとどまりました。

　当日は防災士会の総会があり、役員を受けていますので出席義務があります。雨もやみそうもいないので、思い悩んでいますと、防災士会で同じ下知メンバーの大﨑修二さんが、車で送迎していただけるとか。「地獄に仏」の心境です。

　本当に眼の調子が良くないです。気分も晴れない。やらないといけないことが、仕事でも地域活動でも山ほどあるのに。全力投球ができないもどかしさ。

　コロナ禍の２０２０年２月から始めたリハビリウォーキングは４年２か月目に入りました。当初はコロナ太りの解消、過脂肪症（お菓子の食べ過ぎ）の解消ということで始めました。

　また２０歳の頃から腰痛に悩まされ。５年前は整形外科で「脊椎管狭窄症３か所」と「椎間板ヘルニア」と「すべり症」と認定されました。整形外科医にどうしたら治るのかと質問すると「治りません」と即答されました。不思議な話ではありません。腰痛の８５％は整形外科医でも、わからないそうですから。

　毎日日にち歩いているとこの４年間腰痛も起きていません。これはとても有難いことです。腰も毎日の動作に書くことが出来ない体幹ですから。

　眼の方も必ず治します。やりたい仕事がたくさんあるからです。社会からたくさん「リクエスト」が来ています。そのためにも完璧に治したい。仕事に疲れると眼鏡をはずして堀川域桟橋を１周歩きます。水辺ですし、桜並木が新緑になり爽やかな気分になります。雨の時も水辺はなごみますね。