体脂肪が少しだけ減少

　久しぶりに歩いてスポーツジムに行きました。トレーニングの前に体成分分析をしていただきました。

　６月１５日から要介護５の母（９６歳）の在宅介護が始まり、「在宅介護太り」してきました。わき腹の贅肉が分厚くなりつつあります。

　ですが前回測定した５月５日より、僅かですが腹部肥満率が、0.391から0.384になりました。

　内臓脂肪レベルが１０から９に低下しました。適正値まであと１歩のところまで来ました。

　在宅介護・在宅ワークしながら適正値を目指します。食事量や運動量も気にします。