浦戸湾１周リハビリ・ウォーキング

　２０２２年１月２日に浦戸湾一周リハビリ・ウォーキングをしました。

　リハビリウォーキングの歩数はは、３９７０３歩でした。うち早朝に４５３６歩歩いていました。

　母の朝食介助してから午前八時半過ぎにスタートしましました。
浦戸湾一周リハビリウォーキングをおもいつきました。昨日は昼過ぎからぐだくだとお酒飲んでいました。運動しないと太りますから。

　コースは二葉町　若松町耐震護岸横歩道　青柳橋を渡り、五台山ふもとの集落を歩きました。
　下田川を渡り、タナスカから、十津、仁井田、種崎から浦戸大橋を歩きました。歩道が狭く怖い。

　桂浜へ行きました。結構な観光客がいました。展望なも登りました。大したことはないですね。

　坂本龍馬像へも行きました。その後は坂本龍馬記念館へ行きました。高齢者は入館料は無料ですので、特別展も見ました。常設展示も見ました。

　その後桂浜花街道を歩きました。ベンチでコンビニで購入したおむすびとサンドイッチと飲むヨーグルトを食べました。

　その後右足首が突然痛くなりました。　歩くことか苦痛になりました。とっさにハンカチを靴下の中に入れ応急対処しました。痛みは抑えました。

　長浜の浜口福月堂で野根饅頭を買いました。そこから先が長い。長浜　瀬戸を歩きました。横浜へ来ればようやく海が見えます。

　トンネルを歩きました。出ると桟橋通り。萩町から新田　鏡川大橋を渡り戻りました。
６時間歩きました。さすがに疲れました。なんとか無事に戻りました。いい運動でした。