口腔ケアは健康維持には重要です。

月に一度の口腔ケア

　毎月１回は歯科へ行き口腔ケアをしています。口腔ケアは大事であり、歯周病や虫歯の予防にもなります。亡き父は生涯２８本の自分の歯が健在であり、県歯科医師会からの表彰もしていただきました。（８０－２０どころか、９７－２８でしたから。）

　健康管理の中に私の場合は年間１回の健康診断、年間３回の献血、月に１回の口腔ケアをしています。

　６月２１日も歯科にて口腔ケアをしました。歯科衛生士さんが歯垢やプラークなどを小さな電動工具を使用し丹念に除去していただきました。

　歯茎の調査もしていただきました。４ミリ以上の歯周ポケットがあります。歯の動揺や歯肉の腫れはありません。歯石やプラークは少ないという判定でした。毎食後の歯磨きと、おやつなどを食べた後も歯磨きしています。糸ようじなどで、歯の掃除も自分ではしています。

　しかし上下の１番奥の奥歯４本は磨き残しがあるとの判定。１回に１時間近くかけて口腔ケア(歯垢などの除去、歯茎のマッサージ、歯磨き）をしていただいています。つくづく思いますのは、動力工具を使用して除去しませんと歯垢は取れないと思いました。

　父は９９歳まで２８本の歯を維持しました。私が１００歳になる３３年の間、２８本の歯を維持したいと思います。それなりの努力は必要ですね。

　歯が痛いから、うずくから嫌々歯医者へ行くのではなく、予防が必要であるとつくづく思います。