適度な運動と交流は超高齢者にも必要ですね。

母は久しぶりにはりまや橋サロンへ行きました。

　２０２１年３月２６日（金）ですが、母（９５歳）は３か月ぶりに、はりまや橋商店街サロンへ行きました。駐車場から歩行補助車で行きました。コロッケ屋さんで夕飯用のコロッケを購入しました。


　谷ひろ子さんのお店でチョコケーキとチーズケーキを購入しました。

　今日の活き活き１００歳体操は７人の参加者でした。母も３か月ぶりの出席でした。動きは悪くはないです。「若い」高齢者の皆様についていっていました。おやつも食べました。

　やはり身体機能を維持するためには、超高齢者も適度な運動と交流は必要ですね。母も楽しんで体操していました。元気であることは何よりです。