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2020年9月29日 (火)

超高齢者の健康維持こそ減災活動です

母とはりまや橋サロンへ行きました。
コロッケ屋
 2020年9月25日ですが、母(94歳)と一緒にはりまや橋商店街サロンへ行きました。早朝から午前中降っていました雨は上がり、午後からはお天気になりました。
体操1
 歩行補助車を出して母は歩きました。まずは夕飯用のコロッケをひろっちゃんで買いました。活き活き100歳体操の直前でしたので、母はそのまま体操に参加しました。今日の体操は6人の参加者でした。
体操休み
 少し風が吹いて涼しかったですが残暑はあります。母も未だに「省エネ・モード」になっています。椅子からの立ち上がり運動(スクワット)は座ったままでした。
母と私
 体操終了後母とお茶をしました。小休止して戻るようにしています。元気に駐車場まで歩きました。

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