超高齢者の介護予防は減災の要
母とはりまや橋サロンへ行きました
２０２０年９月１８日（金）ですが、母（９４歳）を連れて、はりまや橋商店街サロンへ行きました。先週は雷雨で大雨でしたので、行きませんでしたから。
幸い行った時間帯は降雨はなし。どん曇りで蒸し暑いこと。
車をコインパーキングに駐車し、歩行補助車を出して行きました。
まずは魚の棚商店街のコロッケ・ひろっちゃんで夕飯用のコロッケを買いました。次に谷ひろ子さんのお店で焼き菓子を買いました。今日はケーキ類が完売だそうです。買えなくて残念でした。
蒸し暑さもあったのか、今日の活き活き100歳体操（介護予防体操）は母を含めて6人でした。暑いので母は椅子からの立ち上がり運動（スクワット）はスルーしていました。いいと思います。
体操後は少し休んで帰りました。
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