水分補給と休養すれば超高齢者でも猛暑でも活動できます。

母ははりまや橋サロンへ行きました

　２０２０年８月７日(金）ですが、母(９４歳）は、暑い中ですが、はりまや橋商店街サロンへ行きました。お天気なので車に歩行補助車を積んで行きました。今日はカンカン照りではなく、曇りでしたので、暑さは先週よりはましでした。

　まずは魚の棚商店街のコロッケ・ひろっちゃんで夕飯のコロッケを購入しました。売れていて、同じ種類のコロッケが３個揃いませんので、ばらばらに買いました。

　次に谷ひろ子さんのお店で、母の好きなチョコケーキと焼き菓子を購入しました。今日は珍しく早く到着したので、活き活き１００歳体操の会場準備から手伝いました。

　今日の活き活き１００歳体操は、母を含めて７人でした。母は暑いので「省エネモード」で体操に参加していました。１番きつい「椅子からの立ち上がり」では、座り込んでいました。それでも２０回のうち４回ぐらいはしていました。

　体操終了後母と一緒に谷さんに依頼してアイスコーヒーを飲みました。ゆっくり休んで戻りました。今日は足がもつれて転倒することもなく。無事に帰りました。