はりまや橋サロンへ行きました。超高齢者の体力維持について

　２０２０年６月２６日（金）ですが、雨が降らない予報が出ましたので、午後からはりまや橋商店街サロンに母（９４歳）を連れて行きました。

　車に歩行補助車を積んでいきました。万が１雨が降った場合は、私が被る合羽の上下をもって行きました。まずは魚の棚商店街のコロッケ・ひろっちゃんで夕飯用のコロッケを買いました。

　谷ひろ子さんのお店で母は、チョコケーキとシフォンケーキを買いました。おやつにぱくぱくと食べます。

　今日の活き活き１００歳体操（介護予防体操）は、８人が参加しました。暑いのでどうかと思いましたが、母も含め常連が参加しました。

　体操終了後母には経口補水液（OS-1)をちびちびとコップに入れて飲んでもらいました。超高齢者は一気飲みは無理なので、少量ずつ紙コップに入れ、飲んでもらいました。脱水症状の予防にはなりました。

　今日は蒸し暑い。午後４時半前の事務所の気温は２９・１度、湿度は７２％です。少し動くと汗を掻きます。母のいる部屋にはエアコンを弱くかけました。１０月まで夏なので、エアコン使用も悩ましいところがありますね。