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2020年6月 6日 (土)

超高齢者の運動は事前減災対策になります

2か月半ぶりのはりまや橋サロン
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 2020年6月5日(金)は母(94歳)とはりまや橋商店街でのいきいき百歳体操が2ヶ月半ぶりに復活しました。
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 母を含め7人が参加しています。午後2時からなので、暑かったと思います。母はしんどいときは、体操の動作を止めて、休んでいました。マイペーズでやっていますので大丈夫です。

 超高齢者でも運動は大事です。体調維持には活き活き100歳体操はいいですね。
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