超高齢者の健康維持は大事な事前防災です

母とはりまや橋商店街サロンへ行きました

　2020年6月19日ですが、母（94歳）とはりまや橋商店街サロンへ行きました。午前中までは結構な雨でしたが、昼からは上がりました。

曇り空でしたので、歩行補助車を車に積みこんで行きました。
　まずは魚の棚商店街のコロッケ・ひろっちゃんで夕飯用のコロッケを買いました。

　次に谷ひろ子さんのお店で、母の好きなシフォンケーキと家内の好きなチーズケーキがありましたので購入しました。

　今日の活き活き100歳体操は、母も含め8人の参加者がありました。大塚理恵子さんのご指導で体操をやっています。やっと3月までの常態に戻りました。

　体操が終わった後に母と山岡さんのお店で購入した冷やしぜんざいを食べました。涼しいので、母は立ち上がりの運動も無理なくやっていました。暑いときは決してしません。自己防衛力に長けた母であると感心しました。

　帰り際に少し雨が来ましたが何とか車に濡れずに乗り込めました。