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2020年6月14日 (日)

超高齢者の運動は治療以上に重要です。

母とはりまや橋商店街サロンへ行きました
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 2020年6月12日(金)ですが、母(94歳)と一緒に午後からはりまや橋商店街サロンへ行きました。歩行補助車を載せ、コインパークから歩いて行きました。
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 最初は魚の棚商店街のコロッケひろっちゃんで夕飯用のコロッケをこうニュしました。次に谷ひろ子さんのお店でチョコケーキとシフォンケーキをを買いました。
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 活き活き100歳体操は蒸し暑い中ですが7人の参加者がありました。母のマスクを外しました。母はしんどい時は手抜きするので、自己防衛能力があります。無理はしません。それでいて体操は続けていますから。
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 体操後に母と休息のためお茶する予定でしたが、予想外に蒸し暑いので、片付けしてからそのまま帰りました。

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