適度な運動が超高齢者の減災に繋がります。

母と散歩に行きました。

　毎週金曜日の午後のルーチンは、母（94歳）とはりまや橋商店街へ繰り出し、金曜露店市で買い物をし、コロッケも買いに行くのが定番。活き活き100歳体操（介護予防体操）にも参加します。

　高知市からのお達しで、はりまや橋商店街の屋外での活き活き100歳体操も5月6日の週まで休止になりました。それでも散歩がてら行く予定でしたが、母の調子が少し悪いので、事務所の近所を歩行補助車で散歩することに切り替えました。

　途中下知コミュニュティ・センターの1階ロビーで休息。一息ついてお菓子屋さんへ行きました。「桜」をテーマにしたお菓子を買いました。お店のオーナーの奥様に母との2ショット写真を撮っていただきました。

　お店で小休止し、事務所へ戻りました。おやつを母は食べました。満足そうに食べていました。何よりです。