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2020年4月15日 (水)

適度な運動が超高齢者の減災に繋がります。

母と散歩に行きました。
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 毎週金曜日の午後のルーチンは、母(94歳)とはりまや橋商店街へ繰り出し、金曜露店市で買い物をし、コロッケも買いに行くのが定番。活き活き100歳体操(介護予防体操)にも参加します。

 高知市からのお達しで、はりまや橋商店街の屋外での活き活き100歳体操も5月6日の週まで休止になりました。それでも散歩がてら行く予定でしたが、母の調子が少し悪いので、事務所の近所を歩行補助車で散歩することに切り替えました。
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 途中下知コミュニュティ・センターの1階ロビーで休息。一息ついてお菓子屋さんへ行きました。「桜」をテーマにしたお菓子を買いました。お店のオーナーの奥様に母との2ショット写真を撮っていただきました。
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 お店で小休止し、事務所へ戻りました。おやつを母は食べました。満足そうに食べていました。何よりです。
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