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2020年1月26日 (日)

超高齢者の健康維持は事前対策の1つです。

母ははりまや橋サロンへ行きました。
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 2020年1月24日(金)は、午後から母(94歳)を連れてはりまや橋サロンへ行きました。天気はどん曇りでした。雨は降らないという予報でした。しかも暖かい。歩行補助車を持参しました。
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 まずは魚の棚商店街で、夕飯用のコロッケを購入しました。次に谷ひろ子さんのお店で、シフォン・ケーキと焼き菓子を買いました。今日は早く行けたのでゆっくり母も買い物が出来ました。
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 今日の活き活き100歳体操(介護予防体操)は11人の参加者でした。皆母も含め元気にやっていました。はりまや橋サロンでの活き活き100歳体操が始まったのは2004年です。今年で16年目になりました。母も16年通っています。
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 体操が終わると母はコーヒーとシフォンケーキでおやつタイムしました。
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