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2019年12月18日 (水)

健康維持こそ超高齢者の事前減災対策

母ははりまや橋サロンに参加出来ました。

 2019年12月13日(金)は、母(94歳)は朝から多忙でした。
まずは、月に1度の歯の点検(口腔ケア)で歯科医院へ。今回は欠けた歯を「平らに」するので、詰めものを1か所しました。

 それがすみますと、トイレをすまし喪服に着替えました。母の妹の葬儀に参列しました。戻って手早く昼食をとり、トイレをすませ、着替えて、はりまや橋サロンへ行きました。
コロッケ屋
 まずはコインパークへ車を預け、歩行補助車で、コロッケ屋ひろっちゃんへ行きました。「高知県うまいもの大賞」を受賞したカツオふんだんコロッケを夕飯用に購入しました。
ふるさと大賞受賞カツオ・コロッケ
 次に谷ひろ子さんのお店で、焼き菓子を買いました。今日は母の好きなチョコケーキやロールケーキなどは、早々に売り切れたという事です。
谷さん
 今日の活き活き100歳体操(介護予防体操)は、8人の参加者がありました。母は参加者のなかでは最高齢者。でも70歳代や80歳代の「若い高齢者」(という言い方もおかしいですが、母より1周り若い高齢者の皆様)と同じように体操してました。
DSCN4911
 活き活き100歳体操は、「椅子からの立ち上がり」(スクワット運動)を20回します。今日は頑張ってついていっていました。
DSCN4912
 終わると母とお茶をして帰りました。郡部の取引先の関係者がご逝去されたので、今夕はお通夜に行きます。もうすぐ喪服に着替え出ます。今日は1日仕事せずにお終いでした。

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