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2017年6月 6日 (火)

減災のためにもダイエットが必要です。

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メタボメジャーでダイエット

 同世代の西やん(西田政雄さん・防災寺小屋主宰)が、腹巻上の「リフティングベルト(Amazonで¥1280-)を腰痛予防に巻きだしてダイエットに成功したとか。90cmのウエストが82cmになられてようです。私も真剣に検討しないといけないですね。

 さて4月の健康診断にてメタボ判定で「黄色信号」が出ました。それで保健師さんにメタボメジャーをいただきました。6月1日から使用することにしました。

 測定しますとやはり4月同様にウエストが86cmあります。もっとも私は身長が約179cmありますから、見かけ上はメタには見えません。メタボメジャーによればBMIは23です。でも脇腹の贅肉はとっても見苦しい。なんとかしたいです。


 しかしFBを散見しますと多くの人が、美味しい料理や楽しい宴会の様子を投稿されています。それが毎日に近い人もおられます。お腹周りは皆さん大丈夫でしょうか?醜くなっていませんか?私はこれ以上醜くなりたくありません。

 減災活動も俊敏に動けないと避難訓練も出来ません。超高齢者の両親のケアもしないといけないからです。

 梅雨入り前の貴重な晴天を週末も含めダイエットに最大に活用します。そうひそかに決意しました

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