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2017年4月24日 (月)

夏仕様の体作りが必要

 2017年4月19日。少し時間が空いたので、午後から父(97歳)に付き合い自宅周りの散歩に付き合いました。
杖を使用して歩きましたが、いつもよりすぐに「しんどい」といってへばりました。
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 理由をあれこれ考えてみましたが、気温が上がり、体がついていけないと思いました。つまり体が[夏仕様」になっていないのです。

 未だに朝方が肌寒いときがあるので、上下のアンダーウエアーを着込んでいます。さすがに分厚いジャンパーは着用はしなくなりましたが、厚着であることは確かです。暑さに対応できないのです。体が。

 水分補給(OS-1)を頻繁にして対応するしかありませんね。

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