健康保持も減災対策ですね

　　大災害は、人間に大きな脅威を与え、ストレスを与えます。健康な人でも体がおかしくなります。まして持病を持たれている人は尚更大変です。

　津波や浸水の脅威から安全に避難するためには、まず近くの避難ビルや高台へ駆け上がることです。それが素早くできなければ、命はありません。南海地震の厳しい現実でしょう。おそらくそうなります。

　高齢者であっても日頃から足腰を鍛え、持病を克服し健康であることが、何よりの防災・減災対策になります。

　日頃から活き活き１００歳体操（介護予防体操）で体を動かすことが大事です。中高年から心がけないといけないです。